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La fobia social es un trastorno de ansiedad que afecta a muchas personas, veamos los mejores libros.
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¿Qué es fobia social?
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Síntomas
Los sentimientos de timidez o incomodidad en ciertas situaciones no son necesariamente signos de trastorno de ansiedad social, especialmente en los niños. Los niveles de comodidad en las situaciones sociales varían, según los rasgos de personalidad y las experiencias de vida. Algunas personas son naturalmente reservadas y otras son más extrovertidas.
En contraste con el nerviosismo diario, el trastorno de ansiedad social incluye miedo, ansiedad y evitación que interfieren con la rutina diaria, el trabajo, la escuela u otras actividades. El trastorno de ansiedad social por lo general comienza a principios o mediados de la adolescencia, aunque a veces puede comenzar en niños más pequeños o en adultos.
Síntomas emocionales y de comportamiento
Los signos y síntomas del trastorno de ansiedad social pueden incluir persistencia:
- Miedo a las situaciones en las que puede ser juzgado
- Preocuparse por avergonzarse o humillarse
- Intenso miedo a interactuar o hablar con extraños
- Temor de que los demás noten que te ves ansioso
- Miedo a los síntomas físicos que pueden causarle vergüenza, como ruborizarse, sudar, temblar o tener una voz temblorosa
- Evitar hacer cosas o hablarle a la gente por miedo a la vergüenza
- Evitar situaciones donde podrías ser el centro de atención
- Tener ansiedad en anticipación de una actividad o evento temido
- Soportando una situación social con miedo intenso o ansiedad
- Pasar tiempo después de una situación social analizando su desempeño e identificando fallas en sus interacciones
- Esperando las peores consecuencias posibles de una experiencia negativa durante una situación social
Para los niños, la ansiedad por interactuar con adultos o compañeros puede manifestarse llorando, teniendo rabietas, aferrándose a los padres o negándose a hablar en situaciones sociales.
El tipo de desempeño del trastorno de ansiedad social es cuando experimenta miedo y ansiedad intensos solo durante hablar o actuar en público, pero no en otros tipos de situaciones sociales.
Síntomas físicos
Los signos y síntomas físicos a veces pueden acompañar al trastorno de ansiedad social y pueden incluir:
- Rubor
- Latidos cardíacos acelerados
- Temblor
- Transpiración
- Malestar estomacal o náuseas
- Problemas para recuperar el aliento
- Mareos o aturdimiento
- Sintiendo que tu mente se ha quedado en blanco
- Tension muscular
Evitar situaciones sociales comunes
Las experiencias cotidianas comunes que pueden ser difíciles de soportar cuando tiene un trastorno de ansiedad social incluyen, por ejemplo:
- Interactuando con personas desconocidas o extrañas
- Asistir a fiestas o reuniones sociales
- Ir a trabajar o a la escuela
- Iniciando conversaciones
- Haciendo contacto visual
- Citas
- Entrar en una habitación en la que las personas ya están sentadas
- Devolución de artículos a una tienda
- Comer delante de otros
- Usar un baño público
Los síntomas del trastorno de ansiedad social pueden cambiar con el tiempo. Pueden estallar si te enfrentas a mucho estrés o demandas. Aunque evitar situaciones que producen ansiedad puede hacer que te sientas mejor a corto plazo, es probable que tu ansiedad continúe a largo plazo si no recibes tratamiento.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/social-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20353561
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Características
| Author | Pascal Ibiza |
| Binding | Tapa blanda |
| EAN | 9781723981340 |
| EAN List | EAN List Element: 9781723981340 |
| ISBN | 1723981346 |
| Item Dimensions | Height: 900; Length: 600; Width: 51 |
| Label | Independently published |
| Manufacturer | Independently published |
| Number Of Pages | 204 |
| Package Dimensions | Height: 51; Length: 900; Weight: 81; Width: 600 |
| Product Group | Libro |
| Product Type Name | ABIS_BOOK |
| Publication Date | 2018-09-24 |
| Publisher | Independently published |
| Studio | Independently published |
| Title | Hasta nunca, timidez |
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