Libros sobre ansiedad

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Mentiras sobre Ansiedad: ¿Porqué las personas sufren innecesariamente y qué pueden hacer?
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La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica: Un texto sobre qué ES y qué NO ES la ansiedad y, sobre todo, CÓMO puedo hacer para no sufrirla.
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Origen de la ansiedad: Cómo frenar el síntoma frente a la ansiedad (No ficción)
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Origen de la ansiedad: Cómo frenar el síntoma frente a la ansiedad (No ficción)
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  • Editor: B (Ediciones B)
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Lo mío no es hambre, es ansiedad: Cómo controlar tu apetito y perder peso para siempre (Salud)
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El fin de la ansiedad: El mensaje que cambiará tu vida
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El fin de la ansiedad: El mensaje que cambiará tu vida
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Actualizamos éste post todos los días para que tengas todaslas novedades con los mejores contenidos sobre psicología.

Síntomas de ansiedad

Si bien los síntomas de ansiedad varían de persona a persona, en general el cuerpo reacciona de forma muy específica a la ansiedad. Cuando te sientes ansioso, tu cuerpo se pone en alerta máxima, buscando posibles peligros y activando tus respuestas de lucha o huida. Como resultado, algunos síntomas comunes de ansiedad incluyen:

      • nerviosismo, inquietud o estar tenso
      • sentimientos de peligro, pánico o temor
      • frecuencia cardíaca rápida
      • respiración rápida o hiperventilación
      • sudoración intensa
      • temblores o espasmos musculares
      • debilidad y letargo
      • dificultad para enfocarse o pensar claramente sobre cualquier cosa que no sea aquello de lo que te preocupa
      • insomnio
      • problemas digestivos o gastrointestinales , como gases, estreñimiento o diarrea
      • un fuerte deseo de evitar las cosas que desencadenan su ansiedad
      • obsesiones sobre ciertas ideas, un signo de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      • realizar ciertos comportamientos una y otra vez
      • ansiedad que rodea un evento o experiencia de vida particular que ha ocurrido en el pasado, especialmente indicativo de trastorno por estrés postraumático (TEPT)

¿Por qué comprar un ebook de  psicología en Internet?

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Tanto si quieres  un libro en papel o formato electrónico podrá estar en tus manos en poco tiempo. El plazo de entrega es aproximadamente de un día como mucho (inmediato para el libro electrónico ebook).

¿A quién le puede interesar comprar un libro sobre ansiedad?

      • Personas que quieran ampliar su conocimiento en la materia
      • Personas que tengan algún familiar con ciertos síntomas o comportamientos y estén preocupados
      • Estudiantes de psicología
      • Profesionales de la salud
      • Docentes

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Recuerda: Un libro es una excelente forma de aprender o ampliar conocimientos pero nunca sustituye a un profesional

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Mentiras sobre Ansiedad: ¿Porqué las personas sufren innecesariamente y qué pueden hacer?

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Características

AuthorMercé Spla
BindingVersión Kindle
CreatorWaltraud Fink
Edition1
FormateBook Kindle
LanguagesName: Español; Type: Publicado
Number Of Pages112
Product GroupLibro digital
Product Type NameABIS_EBOOKS
Publication Date2017-12-08
Release Date2017-12-08
TitleMentiras sobre Ansiedad: ¿Porqué las personas sufren innecesariamente y qué pueden hacer?

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